وصلنا إلى الدرس العاشر. وحتى تكون السلسلة مرتبة علميًا، فمن المناسب بعد شرح الزيوت الطبيعية في فروة الرأس أن ننتقل إلى الغدد العرقية ودورها في صحة فروة الرأس، لأن كثيرًا من الناس يخلطون بين العرق والزيوت.
🌿 السلسلة التعليمية | الدرس العاشر
الغدد العرقية في فروة الرأس ودورها في صحة الشعر
هل تعتقد أن العرق يسبب تساقط الشعر؟
الإجابة ليست بهذه البساطة! فالعرق نفسه ليس العدو، بل طريقة التعامل معه هي التي قد تؤثر في صحة فروة الرأس.
ما هي الغدد العرقية؟
الغدد العرقية هي غدد صغيرة موجودة في الجلد، ومنها فروة الرأس، وتنتج العرق للمساعدة في تنظيم حرارة الجسم.
ويوجد نوعان رئيسيان:
- الغدد الإكرينية (Eccrine): تنتشر في معظم أنحاء الجسم وتفرز عرقًا مائيًا للمساعدة على تبريد الجسم.
- الغدد الأبوكرينية (Apocrine): توجد في مناطق محددة من الجسم، ودورها في فروة الرأس محدود مقارنة بالغدد الإكرينية.
ما وظيفة العرق؟
يساعد العرق على:
✔ تنظيم حرارة الجسم.
✔ تبريد فروة الرأس عند ارتفاع درجة الحرارة.
✔ المساهمة في الحفاظ على البيئة الطبيعية للجلد.
هل العرق يسبب تساقط الشعر؟
لا، العرق بحد ذاته لا يسبب تساقط الشعر.
لكن ترك العرق على فروة الرأس لفترات طويلة، خاصة بعد التمارين أو في الأجواء الحارة، قد يؤدي إلى:
- تهيج فروة الرأس لدى بعض الأشخاص.
- زيادة نمو بعض الكائنات الدقيقة في حال عدم تنظيف الفروة.
- ظهور رائحة غير مرغوبة.
الفرق بين العرق والزيوت الطبيعية
العرق:
- يفرز من الغدد العرقية.
- يتكون في معظمه من الماء مع كميات صغيرة من الأملاح.
الزهم (الزيوت الطبيعية):
- يفرز من الغدد الدهنية.
- يتكون من دهون طبيعية تحمي فروة الرأس والشعر.
لذلك فهما مادتان مختلفتان تمامًا.
هل يجب غسل الشعر بعد كل تعرق؟
ليس دائمًا.
يعتمد ذلك على:
- كمية التعرق.
- نوع فروة الرأس.
- طبيعة النشاط.
- استخدام منتجات تصفيف الشعر.
وفي بعض الحالات قد يكون شطف فروة الرأس بالماء أو غسلها بشامبو مناسب خيارًا جيدًا بعد التعرق الشديد.
وخصوصا اذا كان الشعر معالج لان العرق يأثر على المعالجات ويأثر على نتيجتها لذلك يجب عدم التعرض لحراره مثل حمامات السونا وحتى المناطق التي تتميز بدرجه حراره عاليه يجب الحذر وغسل الشعر حتى لاتتأثر نتيجه المعالجات مثل البروتين او البوتكس
كيف نحافظ على فروة الرأس بعد التمارين؟
🌿 تجفيف الشعر إذا كان مبللًا بالعرق.
🌿 عدم ترك العرق لساعات طويلة داخل القبعات أو أغطية الرأس.
🌿 غسل الشعر عند الحاجة باستخدام شامبو مناسب.
🌿 تنظيف أدوات الرياضة وأغطية الرأس بانتظام.
أخطاء شائعة
❌ العرق يقتل بصيلات الشعر.
الحقيقة: لا يوجد دليل علمي على أن العرق الطبيعي يدمر بصيلات الشعر.
❌ كل تعرق يعني ضرورة غسل الشعر بالشامبو.
الحقيقة: يعتمد ذلك على كمية العرق وحالة فروة الرأس، وليس هناك قاعدة واحدة تناسب الجميع.
❌ ارتداء القبعة يسبب الصلع.
الحقيقة: القبعة لا تسبب الصلع بحد ذاتها، لكن عدم تهويتها أو ترك العرق والرطوبة لفترات طويلة قد يسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.
معلومة قد تدهشك
رغم أن فروة الرأس تحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية، فإنها تحتوي أيضًا على عدد كبير من الغدد العرقية التي تعمل باستمرار للمساعدة في تنظيم حرارة الرأس.
“يعتقد كثير من الناس أن العرق يسبب تساقط الشعر، لكن الحقيقة أن العرق نفسه لا يسبب ذلك. وظيفته الأساسية هي تبريد الجسم وتنظيم حرارته.
المهم هو عدم ترك العرق والرطوبة على فروة الرأس لفترات طويلة، خاصة بعد ممارسة الرياضة، والاهتمام بتنظيف فروة الرأس حسب الحاجة باستخدام منتجات مناسبة.”